A hőmérséklet mintegy 30 másodperc alatt csökken -20°C fokról akár -170°C fokra, majd az elért hőmérséklet a kívánt időtartamig változatlan marad. Egy terápia időtartama 2-3 perc. Az ezt követő 1,5-3 óra alatt 1000-2000 kcal energiát éget el a szervezet.
Kibírható és a hatás azonnal élvezhető.
A krioterápia jelentős mértékben javítja a bőr külső megjelenését. Eredményesen használható a cellulit elleni küzdelemben is.
Az extrém alacsony hőmérsékletértékek ellenére a testünk nem fagy meg, mivel a fülkében a levegő rendkívül száraz. A hidegterápia alatt érzett hideg elviselhető, sokkal kevésbé kellemetlen, mint például, ha hideg vízben mártózna meg az ember.
A hidegterápia erősíti az immunrendszert, megújítja a sejteket, csökkenti a testben lévő gyulladásokat, csillapítani tudja a fájdalmat, és nem utolsó sorban endorfint szabadít fel a szervezetben.